Wysa情绪管家app

Wysa情绪管家app是一款专注于用户心理健康的AI聊天机器人应用。它利用先进的AI技术，为用户提供情绪管理、压力缓解和心理健康辅导等方面的支持。Wysa不仅可以作为用户的正念教练和增强心情的伙伴，还能通过善解人意的对话和基于CBT疗法的技术，帮助用户克服心理健康的障碍。有需要的用户可以下载这款软件。

Wysa情绪管家app怎么用

1、登录Wysa后构建您的空间，将需要帮助的挑战添加到您的空间中。

2、添加到您的空间，选择一种最适合你的风格

自我照顾：我更喜欢一个人面对挑战

引导支持：如果负担得起的话，我会和心理医生一起工作

3、点击右上角的三个点设置一些app常用事项

4、点击主页面的今天建立一个常规，可以开始你的情绪管理了

Wysa情绪管家app有哪些功能

1、通过友好的聊天方式，帮助用户掌握自己的心情，追踪幸福和情绪变化

2、通过放松、专注和安然入睡的心境冥想练习，帮助用户缓解压力和烦躁情绪。

3、提供建立自信、减少自我怀疑和提高自尊的辅导工具。

4、提供处理焦虑、抑郁、恐慌症等心理问题的对话式辅导工具。

更新日志

v3.5.5版本

- 使用全新的Wysa 设计，比以往更快地获得正确的工具和技术。

- 直接访问及相关资源。请注意，这不是危机应用程序。

- 滚动浏览建议源，发现 Wysa 认为您可能会感兴趣的内容。

- 通过设置直接管理通知。

- 通过设置方便地管理订阅。