天天早睡打卡app

天天早睡打卡app是一款可以让用户在这里满足日常生活中的睡眠打开的需求，软件会检测用户的睡眠情况，如果用户睡不着，软件内还有很多好用的功能，比如白噪音，比如优质好听舒缓的音乐，软件的页面为黑夜的设计，不给用户带来光污染，快来下载吧。

天天早睡打卡app好用吗：

好用

天天早睡打卡，轻拍哄睡，呼吸练习，冥想练习，坚持每日早睡打卡的习惯养成软件，每天坚持一点点，培养自律好习惯，改变，从现在开始。

天天早睡打卡app功能：

【轻拍哄睡】

三分钟轻拍哄睡，快速进入睡眠状态，可设置懒人自动轻拍模式

【呼吸练习】

高效均衡呼吸法快速平复情绪，缓解压力，海军快速入眠呼吸法，瘦身减腹呼吸法

康复辅助呼吸法，均等放松呼吸法，呼噜声缓解呼吸法，专注提升呼吸法

高效学习呼吸法多种呼吸法，调节身体状态，让生活更健康

【冥想练习】

三分钟专注，快速恢复活力

【早睡打卡】

早睡打卡，养成早睡习惯，记录早睡时间

【早睡提醒】

提醒早睡，告别晚睡

天天早睡打卡app亮点：

早睡打卡：

记录早睡时间养成自律好习惯

轻拍哄睡：

有节奏轻拍自定义哄睡模式

呼吸练习：

精选多场景呼吸训练法

海军呼吸法：

快速放松身心2分钟快速入睡

专注练习：

跟随语音提示进行宾想

天天早睡打卡app特色：

1、天天早睡打卡采用多重激励手段，提高用户每天坚持打卡的积极性。

2、轻轻一点就能够完成打卡，让养成好习惯变得更简单。

3、还能分享自己的打卡成果，一起见证自律带来的改变。

天天早睡打卡app优势：

-该功能模拟了婴儿时期被轻轻拍打入睡的感觉，为用户提供了一个舒适且熟悉的入眠环境。

-用户可以选择手动模式或懒人自动轻拍模式，根据个人喜好调整轻拍频率和力度。

-这种温和的方式有助于放松身心，缩短入睡时间，尤其适合那些难以快速入睡的人群。